fbpx

Первая ступень

Теплое, бережное групповое пространство. Многие после 4 месяцев занятий не хотят расходиться и остаются еще, потому что это:

  • Еженедельное время, посвященное себе
  • Вклад в свое психологическое, эмоциональное здоровье
  • Обучение навыкам распознавания и понимания своих состояний, самопомощи
  • Работа со всеми основными сферами жизни
  • Школа о том, как слышать и понимать самих себя
  • Мало теории и очень много практики
  • Работа в малых группах, индивидуальное внимание каждому. Встречи длятся 2 часа, 1 раз в неделю. Каждого лично направляют в практике, спрашивают обратную связь, помогают описать свои ощущения и достичь результата
  • Набор практик и техник эмоционально-образной и телесно-ориентированной терапии для самостоятельного использования, которые будут у вас под рукой в любое время
  • Исцеляющее пространство, сотканное и поддерживаемое любящими сердцами, добрыми руками и опытом нескольких специалистов

Здесь можно отогреваться, набираться сил, заныривать внутрь себя за жемчужинами, исследовать свои глубины, учиться «нырять» и «плавать», ходить под парусом. Это большая и важная поддержка вам на вашем пути. Повышение осознанности и наработка навыков саморегуляции. Наиболее емкое обобщение всех моих техник, методов, опыта, которым щедро делюсь с вами.

Бережность — моя основная черта, такие же на школе преподаватели. На курс периодически приходят люди, которым очень трудно общаться. Приходят, потому, что доверяют мне. За несколько месяцев они раскрываются и приобретают веру в себя и способность выражать свои мысли словами, когда их слышат другие люди. То есть прорабатывается тема публичности

Длительность: 4 месяца

В обучение на Первой ступени входит

1 раз в неделю видео запись — медитация от меня для самостоятельной работы по теме недели (все видео остаются у вас бессрочно)

1 раз в неделю практическое занятие в малой группе (4 человека) с преподавателем, длительность до 2 часов. (Это такой формат, когда все друг-друга слышат и видят, как к примеру в групповом звонке в скайпе. Обязателен стабильный интернет и гарнитура. Встречи проходят в комнате Google Hangouts)

1 раз в три недели для всего курса медитации в канале Духовных Наставников с Наталией Томилиной.
Участие по желанию. Наташа — видящая, работает как канал Духовных Сил, всегда чувствует, что актуально для пришедших на встречу, передает состояния и информацию. С Наташей сотрудничаем уже около примерно 1,5 года. Я могу описать ее работу как работу через любовь и мудрость.

Общий чат курса, где мы между встречами общаемся

Записи всех занятий. Если вы что-то пропустили, то это можно пройти в записи.

А теперь подробнее о том, что конкретно делаем.

Курс практический. Работа в формате погружения, с закрытыми глазами, «ныряем» в себя, смотрим, чувствуем, преподаватель ведет голосом, направляет, задет вопросы, ведет у результату.

Темы курса:

  • Техники диагностики своего состояния
  • Техники наполнения ресурсом
  • Учимся слышать, о чем говорит наше тело
  • Работа с установками
  • Внутренний ребенок, внутренний родитель, внутренний взрослый
  • Гармонизация отношений голова — тело
  • Исследование своей женской энергии
  • Исследование своей мужской энергии
  • Взаимодействие мужской и женской энергий
  • Деньги
  • Отношения с людьми
  • Исцеление травм
  • Бережность к себе
  • Раскрытие творческой энергии
  • Работа с эмоциями и мышлением
  • Чувство вины
  • Самооценка, уверенность в себе
  • Личные границы

Оплата 1 раз в месяц, 5000 р.

Или единовременно 18 000 р за весь курс (4 месяца)

Любые вопросы по школе можно задавать мне лично, если в чем-то сомневаетесь — лучше спросить.

11 thoughts on “Первая ступень

  1. Я поняла, что могу быть волшебницей и путешествовать в сказочной стране своего существа, заглядывать в тайные уголки, исследовать их, проживать по новому, тем самым трансформируя свое сейчас! Мягкость, деликатность, профессионализм, сердечность! Я благодарю Аню, Наташу и Девочек из моего круга и не из моего)))

  2. Это обучение,Открыло мою Вселенную. Пробудило еще больший интерес, идти в исследование себя..

    На этом курсе, у меня было много открытий.. Здесь то , что было у меня на уровне информации- стало знанием,. Личным, глубинным пониманием, благодаря проживанию в практиках. Которые, так мудро составлены.

    Эти погружения, помогли мне понять! Именно, понять! Сутевые моменты, доверия, принятия, самовыражения, и многое другое. Мне удалось увидеть и осознать, кАк именно,я не слышала себя. И Как надо! Чтобы слЫшать и быть в гармонии с собой. И с миром.Я научилась, различать, голос ума и тела. Так же, мне теперь понятно, кАк смотреть на ситуации со стороны и не вовлекаться в них. Как вызывать в себе приятные состояния..Я научилась видеть, скрытую, полезную сторону, тех состояний, которыми считала не желанными. Я научилась принимать все, с благодарностью) В целом, смотреть на все, проще и легче, не теряя сути.

  3. Начну с того, что я очень рада, что попала в пространство Школы самопознания. Решение о прохождении 1 ступени влилось в мою жизнь легко и непринужденно. И по окончании скажу «Это был правильный выбор». Благодаря занятиям я научилась наконец-то чувствовать свое тело, слышать себя, свои ощущения, внутренний составляющий стержень своего Я. Каждое занятие раскрывало меня с новой неизведанной стороны. Я и не думала, что внутри меня огромная сокровищница знаний, практик, ощущений, чувств. И благодаря занятиям я все это обрела и познала. И это только начало 😉 Огромная благодарность организатору школы, ведущим, всем ученицам за это прекрасное, волшебное пространство для души и тела! 🙂

  4. Для меня было открытием, что все, что я хотела бы для себя в личностном развитии уже было когда-то и просто спряталось в подсознании. Это придало мне уверенности. Удивило, что в нас есть мужское и женское начало. Самое интересное, что мужских пластов было у меня больше женских. В общем, вы открыли для меня целую галактику, кот я начну изучать подробнее.

  5. Мне очень понравилось обучение, каждое занятие, каждая практика! Я до курса и я после курса-два совершенно разных ощущения себя и состояния. Я стала более устойчивой, появилась внутренняя опора, отношения и события стали понятнее, стала открываться их суть, смысл, я начала видеть свои уроки в них, понимать, чему я в них учусь, и изменилось моё восприятие, реакция на них. И сами отношения чудесным образом стали мягче, комфортнее, стало больше радости. Заметила, что меньше стала выпадать в эмоции, быстрее приходить в себя, понимать себя, чего я хочу, кто я, для чего, и что нужно делать. Яснее стал виден путь, которым я хочу идти. Ушёл страх, точнее я начала понимать его, и он трансформировался в маяк, указатель, помощника. Я стала как-то целостнее, Нравлюсь себе всё больше и больше. Я очень рада тому, что оказалась в пространстве единомышленников, людей, близких по духу, с которыми можно открыто говорить, делиться, чувствовать поддержку и радоваться совместным процессам. Благодарю!!!

  6. Самое главное — контакт с собой. Я стала значительно чаще прислушиваться к себе, перестала игнорировать внутренние протесты, в том числе и на уровне тела. Научилась вовремя давать внимание туда, где оно требуется. Нашла в своём детстве множество ресурсных моментов, которые питают меня оттуда (а раньше видела в основном болючие). Научилась быть поддержкой самой себе и чувствовать поддержку мира в сложные моменты.

    На самом деле, за эти месяцы я вышла из депрессии и смогла запустить перемены в своей жизни. Верю, что они к лучшему 😉

    Хочу поблагодарить Аню и всех, кто создаёт пространство школы.

  7. Каждый урок — это шаг навстречу к себе, каждый шаг вел к познанию и раскрытию себя. Мне очень понравилось, как в итоге все уроки сплелись в одну косу моей сути. Это как пазлики одной картинки, которая с каждым новым уроком приобретала ещё и объем. После уроков я часто чувствовала эмоциональный подъем, наполненность и легкость или часть, которая требовала проработки и обычно до начало следующего урока ко мне приходило понимание.
    Ко мне пришло понимание того, что все идет своих ходом, не нужно бежать, смотреть на других, а нужно учиться удерживать состояние того, что идет.

    Мне очень отозвалось сравнение Ирины Гриценко, что тело это наш храм.
    Очень понравилось заниматься с Натальей Томилиной. Она с легкостью ведет в самую суть и приходит понимание, где и на чем я зацикливалась.

    На занятиях с Анной Паронян я познакомилась со своими внутренними девочками и внутренней женщиной, увидела программы своей жизни, с Анной также мы проработали, где я себя закрывала.

  8. Обучение помогает мне познавать себя, свой внутренний мир, свои глубины ,а так же связь с внешним миром. Самоизучая себя? запускаются процессы понимание своих особенностей, себя настоящую.В этом процессе для меня важно постоянно развиваться.Знания, которые уже обнаружены. Они не дают спокойно отлежаться на диванчике, а так-как попутно прорабатываются и страхи, всё это будто зовёт: « Иди дальше.Там столько еще всего интересного» .

    И это познание, а не самокопание. Для меня это очень важно, так как я возвращаю себя себе, свою истинную природу. Отваливается много шаблонов, слоев навешанных попутно за годы. Я наконец-то почувствовала, как это ДЫШАТЬ. Если раньше я видела в какой-то своей поведенческой характеристике отрицательное, а со временем научилась видеть положительное, то его восприятие этого качества происходит менее болезненно, что важно для принятия себя. Происходят изменения в самооценке, в её повышении.

    Понять и принять себя — это так важно для саморазвития, самореализации и самосовершенствования. Иду дальше…

  9. Огромный личностный рост. Изменение старых травматичных стереотипов восприятия, мышления и реагирования на многие ситуации. Изменение и расширение круга общения. Раскрытие ресурсов.

  10. Для меня обучение в школе — это в первую очередь мягкая и спокойная встреча с собой, со всеми своим сторонами, какими бы они ни были. Причем все происходит в спокойном и индивидуальном ритме, без спешки и подталкивания, какие-то сложные моменты получайется пройти вместе с ведущими более спокойно и с пониманием смысла происходящего, а не просто пробежать и закрыть тему. Пространство школы для меня — уютная и тихая гавань, где есть возможность учиться и узнавать себя,свои возможности без привязки к результату, а наслаждаться самим процессом познания.

  11. Обучение на 1 ступени Школы Самопознания дало мне:

    • Удовольствие заниматься интересным исследованием себя любимой и постепенно вырисовывается портрет в чём-то незнакомый и не такой мрачный, как меня убеждали окружающие!…))))))
    • Взаимосвязь всего со всем.
    • Радость от понимания бесконечности процесса Самопознания, потому как снаружи не видно берегов, так и внутри.
    • Ощущение счастья оттого, что живу в согласии с собой и Миром и многое зависит от меня ( Слава Богу, не всё!…)
    • Быть с людьми, близким по духу, чувствовать поддержку, сопереживать и радоваться!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031